در وبلاگ ورزش و بدنسازی fit.eramblog.com به نویسندگی "خانم نسیم بوستانی" ما تصمیم گرفتیم که مطالب کاربردی و خاص ورزش بدنسازی رو با توضیحات کامل، آناتومی عضلات، اشتباهات رایج و حرکات جایگزین همراه با عکس براتون به اشتراک بذاریم که بتونین ورزشتون رو به صورت حرفه ای انجام بدین و آسیب نبینید. دقت کنید که بدنسازی به شدت ورزش آسیب زایی هست و آسیب هم حرفه ای و مبتدی نداره. از این رو اصطلاحات رو با توضیحات کامل و ترجمه راحت براتون گذاشتیم که هم مناسب مبتدی ها و هم حرفه ای ها هست.
همچنین اگر مشکل یا سوالی داشتین، می تونین توی بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناس مربوط به سوالات شما پاسخ دهد.
آمازون، علی اکسپرس و...، با اطمینان از آلینز بخر
مشاهده
